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1. 保持健康的體重
與其他油脂相比，MCT對脂肪燃燒有積極作用。作為健康飲食的一部分，MCT油幫助增加飽腹感，提高身體的新陳代謝。2. 維持心臟健康
由於幫助降低肥胖的機率，MCT能夠幫助維持心臟健康。MCT易消化，具飽腹感和易於使用的能量，因此具有這種正面效果。3. 提高能量水平和保持頭腦清晰
大腦主要是由脂肪酸組成的，所以我們需要從飲食中獲得穩定的供應來維持最佳狀態，在工作中表現良好。同時助於吸收維生素和礦物質，這也會讓你感覺更清醒，更有活力和積極。4. 有助於改善消化和營養吸收
MCT油和椰子油都有利於平衡腸道微生物中的細菌，進而對消化道症狀，能量消耗和從食物中吸收維生素和礦物質的能力有積極作用。中鏈甘油三酸酯可以幫助改善致病性病毒和細菌，引起消化問題。5. 天然“抗生素＂
MCT是強大的天然“抗生素＂，有助於平衡腸道細菌。事實上，至少有十幾種致病性病毒會被月桂酸
